Статья рассказывает о двух типах любви к себе: разрешающей и структурирующей. Первая тип людей предпочитает жить из радости и удовольствия, не напрягаясь, вторая - стремится к устойчивым результатам и достижениям. Обе интерпретации имеют свои ограничения, поэтому важно найти свой персональный баланс. Формула успеха - воспитание себя через упражнения с чувством удовольствия и принятием дискомфорта во имя результата. Статья призывает задуматься о том, как каждый предпочитает любить и баловать себя.