Статья о том, как дать себе то, чего не хватает, например, любовь, счастье, уважение. Рассматриваются причины, почему мы не можем дать себе нужное, и предлагаются шаги для выращивания своих моделей и присвоения изменений.
# Психология
Подтверждение совершенного ставит точку в проведенном дне, освобождая организм от части стресса, мозг от забот, а тело от ненужных напряжений. Подтверждение способствует выработке дофамина, поскольку человеку важно чувствовать свою ценность и то, что он ‘молодец’. Техника Подтверждения является первой по выводу из средне тяжелых депрессивных состояний.